ビタミンD

健康の為、ビタミンDを自然に、取るようにするといいよ、って、

かかりつけの病院の先生に言われているのですが(日光に当たると生成されるらしい)
日焼け止めを塗ると、 Vitamin Dが作れないらしくて、、、、、
こんなシミだらけのお肌になった今、すっぴんで外を歩くなんて絶対に嫌!!

毎日そばかすやシミを、自然に見えるファンデーションで、自然にぼかしている毎日。。。
こんなに努力していると言うのに、日焼け止めを塗らないなんて考えられないっ!
と思ったのですが、、、私は体も弱いので、先生の健康アドバイスは聞いておきたいところ。

なので最近は、 Vitamin D補給のため、ベランダで洗濯物をゆっくり干すことにしました。
シミのことを思うと本当に日焼け止めを塗りたくなりますがそこはぐっと我慢!
でも実は、素顔で、帽子もかぶらずに、ベランダに出ること自体、実は、抵抗がある(笑)

隣の美人ママに、見られるのが、はずかしいしさっ。。。
この前は、干そうと思った瞬間に、隣の、美人ママも、ベランダに、出てきたので、慌てて引っ込みました。(笑)
まあ、無理せず、錠剤でも、vitamin Dをとって補っていこうかなーと思っています。

お隣が、オシャレ美人ママだと、疲れるわー

 
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